Amsterdam swimcup 2011 (11 t/m 13 maart)

Beoordeel dit artikel
(1 beoordeling)

Eerste dag:

Op de eerste dag stond de 200 meter wisselslag op het programma. De afgelopen weken is er hard getraind dus hele snelle tijden werden niet verwacht. Met 2.15.97 zwom ik ver boven mijn tijd en dus net geen finale die die middag werd gezwommen.

Tweede dag:

Vandaag werden de 200 meter rugcrawl en 100 meter vrijeslag gezwommen.

Op de 200 meter rugcrawl tikte ik aan in 2.11.86 en was daarmee tevreden. Werd tiende en ging daarmee als reserve door naar de finale.
De 100 meter vrijeslag ging minder door wat slechtere focus en zwom daardoor geen goede race. Zondag kon ik het nog goed maken, omdat ik weer 100 vrijeslag moest zwemmen.

Derde dag:

Vier afstanden moest ik vandaag zwemmen, twee 's ochtends en twee 's middags. 's Ochtends begon ik met de 50 meter vrije slag. Met meer concertatie zwom ik met een kleine halve seconde boven mijn tijd, 24.61. Erg tevreden.
Daarna moest er nog de 100 rug gezwommen worden. Met een goede race met nog wat verbeter punten voor de middag tikte ik aan in 1.00.69.
's Middags werden de finales van de Amsterdam Talentcup 2011 gezwommen. De series had ik het vorige weekend gezwommen en plaatste mij op 2 afstanden als eerste, de 100 meter rugcrawl en de 100 meter vrijeslag.
De 100 meter rugcrawl ging super en tikte aan in een persoonlijk record van 59.93. de 100 vrijeslag ging ook veel beter dan zaterdag en zwom nu 53.96. Allebei de afstanden gewonnen en dus tevreden naar huis.

Laatst gewijzigd op: maandag 21 maart 2011 20:11

Afbeeldingen galerij

Reageer

De met een (*) gemerkte velden zijn verplicht.
HTML code is toegestaan.

Copyright © 2010-2012 Daniël van der Deen | Alle rechten voorbehouden
Site gesponsord door DB Websites